Fitness
Treinos aeróbicos e de força em turmas reduzidas e com supervisão para auxiliar as suas atividades e facilitar suas práticas. Também temos aulas com personal trainer para um acompanhamento personalizado.
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Pilates
​Aulas individuais ou em duplas, com duração de 55 minutos, com professores especializados e que proporcionam diversos benefícios, como flexibilidade, força e equilíbrio.
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Hidroginástica
Aulas de 45 minutos com professoras especializadas em piscina grande e aquecida durante todo o ano para melhorar seu condicionamento físico e aeróbico.
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Natação infantil e adulto
Aulas de 45 minutos com turmas separadas por faixas etárias de, no máximo seis alunos, acompanhados por professores experientes ou, aulas totalmente individualizadas com personal trainer. A natação para adultos tem sistema de "raia livre", sem professor e mediante agendamento para a prática da atividade.
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Yoga
Aulas individuais ou em​ turmas para a prática de yoga com posturas específicas e exercícios respiratórios que aumentam sua consciência corporal, além de melhorar sua sensação de alívio e relaxamento.
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Boxe, judô, jiu-jitsu e muay thai
Aulas para turmas com diferentes artes marciais que proporcionam, além do condicionamento físico, vivências e aprendizados sobre disciplina, resiliência e respeito.
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Massoterapia
Diferentes técnicas, como massagem relaxante, terapêutica, pedras quentes, drenagem linfática e reflexologia, além de limpeza de pele e tratamentos estéticos.
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Fisioterapia
Sessões com profissionais especializados em acupuntura, tratamento de dor crônica, terapia neural e de ondas de choque, reabilitação de pós-operatório ou lesão, liberação miofascial, ventosa e outras técnicas.
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