Treinos aeróbicos e de força em turmas reduzidas e com supervisão para auxiliar as suas atividades e facilitar suas práticas. Também temos aulas com personal trainer para um acompanhamento personalizado.

​Aulas individuais e personalizadas de 55 minutos com professores especializados e com diversos benefícios como flexibilidade, força e equilíbrio.

Aulas de 45 minutos com professoras especializadas em piscina grande e aquecida durante todo o ano para melhorar seu condicionamento físico e aeróbico.

Aulas de 45 minutos com turmas separadas por faixas etárias de, no máximo seis alunos, acompanhados por professores experientes ou, aulas totalmente individualizadas com personal trainer.

Diferentes técnicas, como massagem relaxante, terapêutica, pedras quentes, drenagem linfática e reflexologia, além de limpeza de pele e tratamentos estéticos.

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Sessões com profissionais especializados em acupuntura, tratamento de dor crônica, terapia neural e de ondas de choque, reabilitação de pós-operatório ou lesão, liberação miofascial, ventosa e outras técnicas.